حقائق مهمة عن تكوين الجسم

من المهم أن يعرف الفرد مكونات جسمه حتى يتمكن من تقدير حالته الصحية. فالموضوع لا يتعلق إذن بوزن الإنسان، بل بجودة الوزن التي تحتاج إلى تعريف؛ أي تقسيم جسم الإنسان إلى مكونين رئيسيين: كتلة الجسم النحيل مثل  العظام والعضلات والماء إلى آخره، وكتلة الجسم  الدهنية مثل الخلايا الدهنية.